2022年は、平年よりも暑い夏を迎えています。
30℃を超える日もあり、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。
暑いとドッと疲れが出てきて、体がだるく感じますよね。
夏バテは、急激な温度変化による自律神経の乱れが原因だとよく言われます。
しかしスピリチュアル的には、夏を迎えるずっと前から原因があったと考えることもできます。
この記事では、スピリチュアル的な視点から見た原因と対策を通して、暑い夏を乗り越える方法をお伝えしていきます。
目次
夏バテのスピリチュアル的な原因
一般的に夏バテは、暑さや湿気による疲れと捉えます。
それをスピリチュアルな視点では、人間にとって必要な自浄作用＝“浄化”として起こっていると捉えることもできます。
添加物のある食べ物を控えたり、体を整えるために施術を受けたりしたあとに起こる好転反応のようなものです。
私たちは気づかぬうちに、目に見えない世界に沢山のネガティブエネルギーが溜まってしまうんですね。
それは、夏バテ自体にネガティブな反応ばかりしてしまうことも同様です。
スピリチュアル的には暑さによる集中力の低下や暑さへのネガティブな反応により邪気や邪霊などのマイナスエネルギーを引き寄せていることにあります。
夏の暑さで体が緩んだら、“夏バテ”というかたちで現象化して浄化されていきます。
つまり夏バテは、回復するためのプロセスとして一時的に起こっていることなので、むしろ体にとっては良い反応！
それをあえてネガティブな反応をしてしまうのは、もったいないです。
だから夏バテになっても、自然なことだと思って安心してくださいね。
ではどのようなきっかけで夏バテが起こるのでしょうか。
その本当の原因をお話ししていきますね。
バテたり疲れてしまう本当の原因
“夏バテ”という言葉があるくらいですから、
- 暑すぎる日差しの影響
- 湿気の多さから来る蒸し暑さ
- 水分不足による体調不良
など、猛暑が原因で夏バテが起きるのだと思いますよね。
確かにそういう原因もあります。
でもスピリチュアル的には体調不良とは、見えない世界で蓄積されてきた問題が現象化したものといわれています。
例えば、
- 仕事や人間関係におけるストレス
- 愚痴や不平不満を聞かされたときに感じるモヤモヤした気持ち
- 言いたいことが言えずに気持ちを押し殺したままの感情
など、気づかない間に“心の汚れ”はどんどん溜まっていきます。
だから実は、夏を迎えるずっと前から蓄積されていたともいえるのです。
もし物理的な汚れなら、
- お風呂に入る
- 歯を磨く
- 服を洗濯する
など、毎日の習慣を通してキレイにすることができますよね。
でも、“心の汚れ”は目に見えないですし、そもそも気づきにくいと思いませんか？
だから、いつの間にか溜まっていってしまうのです。
もし夏バテになって辛い状態なら、あなたは日頃から、無理をし過ぎているのかもしれません。
暑さはきっかけにすぎず、本当の原因は普段の日常にあるのです。
なぜ夏はだるさを感じやすいのか
夏は、夏祭りなど色んなイベントも多く、開放的で楽しい季節ですよね！
でも、体にだるさを感じて体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。
私も夏場は、毎年体調を崩しやすいです。
なぜかというと、夏は様々な要因によって、体内のエネルギーの巡りが滞りやすいからです。
例えば気温。
冬場でも、あったかいこたつの中などに入っていると、すごく眠くなってくることってありませんか？
それは、暑さによって体が一気に緩むからです。
夏は普段から気温が高いので、その現象が起こりやすいんですよね。
でも多くの方は、会社や通勤途中の電車の中はもちろん、家に帰ってきてからも、冷房にあたる場面も多いのではないでしょうか。
私は普段、冷房がしっかり効いたコールセンターの中でデスクワークをしています。
基本的に席は毎回変わるので、エアコンの風が直接当たる場所の席になることもあります。
これが結構寒くて辛いんですよね。
必要以上に体が冷えてしまうと、体内のエネルギー循環は滞りがちになります。
しかも最近は、在宅ワークをする方が非常に多くなりました。
在宅ワークなら外に出る必要もなく、家でもずっとエアコンの効いた快適な部屋にいることができますよね。
でも体を動かさずにPC作業ばかりしていると、体の上の方にばかり熱がいってしまいます。
そうすると頭重心になるので、エネルギーが偏ってしまうんですよね。
私も在宅ワークの日は、通勤時間がなくなることはとっても快適だと思っていましたが、全然外に出歩く機会がなくなりました。
ずっと家で座ってばかりいるので、目や頭に疲労が起きやすいんです。
頭寒足熱という言葉もあるように、本来は下半身、足腰の方に重心がいっている方がバランスがいいんですね。
なので、頭重心になってしまうことで体のバランスが崩れているので、一気に現象化して体がだるくなってしまうのです。
でも夏場にエアコンを使わずに過ごしたり、いきなり職場の環境を変えることは難しいですよね。
次の章では、どのような対策をとれば、夏バテを乗り切れるか、具体的な方法についてお伝えしていきます。
夏バテを解消するには？
夏バテの多くは浄化現象ですので、それほど心配しなくても大丈夫です。
体の自浄作用による必要な現象なので、自然なことなのです。
とはいえ、体がだるいのは疲れますよね。
そんなときは、体のエネルギー循環を整えることが大切です。
水を飲む
水分補給はとっても大切！
「毎日２リットル以上飲みましょう」とよく言われますが、汗をたくさんかきがちな夏はもっと飲んでもいいくらいです。
でも、喉も乾いていないのに水を飲み続けるのって辛いですよね。
それに、味があるからといってコーヒーなどのカフェインを取ると、逆に体の水分を出してしまいます。
そこでおすすめなのが、水に少しだけ塩分を加える方法です。
「汗をたくさんかいたら塩分を取りましょう！」というのは、よく聞きますよね。
それは、汗をかくことで体から塩分やミネラルが失われてしまうから。
だから夏は、塩分を意識的に摂取していくことが必要です。
私の職場では毎年夏になると、塩分摂取用の飴がオフィスに設置されたりもします。
ただできれば、水分も同時に飲みやすくするという観点からも、塩分を加えた水を飲むことはとってもおすすめです！
運動をして汗をたくさんかいたときにスポーツドリンクなどを飲んだことがある人は、体感したことがある方も多いのではないでしょうか？
ただの水を飲むよりも、少し塩分が入った水の方が、驚くほどスーッと飲みやすいですよね。
でも、スポーツドリンクには糖分などもたくさん入っているので、飲み過ぎは注意！
ではどんな塩分を入れたら良いか。
そこでおすすめなのが、梅酢です。
ご紹介の品は、糖分などが入っておらず、梅と食塩だけで作られています。
梅は、疲労回復にも役立つクエン酸も含まれており、古くから日本人に親しまれてきたパワーフード！
少しでも取ることで、体内のエネルギー循環が起こりやすくなり、体の調子が整いやすくなりますよ！
私も毎日飲んでいて、味も美味しいですし、梅酢はコスパも抜群のおすすめ商品です。
ゆにわマートより引用手を合わせる
体がだるくなる理由は、体内の気が循環していないからです。
そんなときに気を循環させる簡単な方法。
それは、手を合わせること。
気功術では、右手からは気のエネルギーが出て、左手は受け取る場所だと言われています。
手と手を合わせることで、右手から左手へと気が循環していき、さらに左手から心臓を通ってまた右手に戻っていくと、円の形になりますよね。
気が円の形で循環していくので、それだけでどんどんと体内の気が循環していくのです。
試しに今すぐやってみてください。
両手からぬくもりを感じることで、それだけで気持ちも落ち着いてくると思いますよ。
これは、手と手を合わせる＝合掌をすること自体が癒しのポーズでもあるからです。
手を上に立てるのは、縦＝天から流れてくるエネルギーとも繋がれるからです。
天からエネルギーをいただき、体の中でもどんどん循環していけるのです。
「ありがとうございます」や、「いただきます」など、感謝の気持ちを込めて言葉を発するとき、日本人は自然と手を合わせていますよね。
これは、恵まれていることに対して、自然と神様に対して感謝の気持ちを感じているからなのかもしれません。
良い言葉は、自分で発していても、何だか気持ちが安らいできますよね。
なので合唱をしながら、祈りを唱えてみるのもおすすめです。
もし、祈りを唱えてみたいと思った方は、以下の記事が参考になりますので、よかったらご覧ください。
部屋の換気や掃除
意外と見落としがちなのが、家の空気です。
窓を閉めてエアコンをつけたままにしていると、いつの間にか空気が淀んでいる場合があります。
どことなく息がしづらくて、どよーんとした重い空間になってしまうので、いるだけで元気が削がれてしまいやすいんですね。
そんなときは、まずは窓の外を開けて換気すること。
それによって部屋の気の巡りが良くなると、どよーんとした重い空気から、軽やかで軽い空気へと変わるのを実感できると思います！
今は、「世界的に流行っているウィルスの関係で定期的な換気をしましょう！」とよく言われてますよね。
本当にその通りで、換気は定期的に行い、なるべく新鮮な空気に触れることが大切です。
そして部屋の掃除は、軽く埃を取ったり、床にコロコロをかけたり、少しだけでもやってみましょう。
そうすることで空間と一緒に空気がキレイになるのを感じやすいと思います。
そして最後は、できればお線香やアロマなどを焚いて空間を浄化します。
線香やアロマの香りによって、爽やかな空気へと様変わりしますよ。
香りがある空間にいると、それだけで気分も心地良くなると思うのでぜひ試してみてくださいね。
夏バテのスピリチュアルな意味と対策2022 まとめ
今回の記事では、
夏バテの原因は心や体の浄化作用であること。
そして夏バテを解消するためには、
- 水を飲む
- 手を合わせる
- 部屋の換気などで空間を整えること
が大切だとお伝えさせていただきました。
夏バテしてしまったら、まずは普段の日常生活で無理をしているところはないか、見直すようにしてみましょう。
そして夏バテ解消法を１つでも実践してみることで、心も体も軽くなっていきますよ！
日常で実践できる方法についてさらに知りたい方は、佐藤想一郎さんの無料メールマガジンにて、色々とお伝えしております。
よろしければ、そちらも読んでみてくださいね。
それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました！
他にも夏の過ごし方について興味のある方は、以下の記事をどうぞ。
祭りを通して開運する方法について解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。管理人の佐藤想一郎と申します。
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