心を育てる

願望を実現するノートの書き方・使い方5ステップ

願望実現ノートの書き方

願望を実現するノートの書き方・使い方をシェアします!

お金、仕事、学業、恋愛・結婚、スポーツその他、どんな願望でも使えて本当に実現できる、すごい「願望実現ノート」を作ってみませんか?

ちょっといいノートを新しく準備したら、さっそくスタートです。

願望実現ノートSTEP1・願望を「はっきり」書く

まず最初に、実現したい願望を「はっきり」書きましょう。

たとえば「もっとお金が欲しい」だとまだボンヤリしています。

年収がいくらなのか、またはいくら貯金をするのか、具体的にすることがポイントです。

「年収1000万円」と書いても、自分でそのイメージができなければ意味がありません。

毎月、何にどのぐらいお金を使って、収支はこのぐらいで、いくら貯金して、こういう生活をするんだと詳細に思い浮かべながら書いて下さい。

願望は、イメージができる範囲ならどんなに大きくても、いくつ書いても構いません。

たとえば、「宇宙に行く」は人によっては当たり前に達成できる願望かもしれませんが、ピンと来ない人もいるでしょう。

自分で「絶対に実現する!」と思っていることならOKです。

願望実現ノートSTEP2・提供するものを決める

次に、1で書いた願望を受け取る代わりに提供するものを決めて書き出しましょう。

お金なら分かりやすく仕事を通して世の中にこういう風に役に立つとか、人を楽しませる・感動させるような何かをするというのもありますね。

理想のパートナーと結婚したいという願望ならば、結婚生活において相手にしてあげたいことをたくさん書きましょう。

パートナーと家族や周りの人にいつも笑顔で接する、愛情のこもった食事を作る、家を快適であたたかあな空間に保つ、パートナーの願望も尊重して全力で応援してあげる…など色々考えられると思います。

多くを差し出すほど、「こんなにやってるんだから、自分は受け取るに値する人間だ」と潜在意識の確信が強まります。

ただし、提供したものは直接的に願望実現とトレードされるとは限りません。また、報酬は時間差で来ることもあります。

結果が出なかったり、ちっとも対価を受け取れなかったりするときほど、どうしたらもっと提供できるのかに意識を向けましょう。

願望実現ノートSTEP3・願望を実現する最終期日を決める

いくら願望を決めても、期日がなければ人は動くことができません。

願望実現の最終的な締切を設けましょう。

「2020年9月9日までに」のように具体的な日付を決めます。

ただし、あんまり無茶な日付を設定すると焦りに繋がります。焦りは言霊でいうと「天・施・離」ですから、天からの施しを離してしまう意味があります。

このぐらいなら絶対行けるでしょ、と思えるような余裕を持った期日にするのがおすすめですが、プレッシャーをかけるほど頑張れるタイプの人はその限りではありません。

万が一期日を過ぎてしまっても、またやり直せば良いだけですから。

願望実現ノートSTEP4・期日から逆算して計画を立てる

期日が決まったら、そこから逆算して詳細な計画を立てましょう。

この時のポイントは、現在地点から積み上げて行くのではなく、ゴールから逆算して今は何をしなければいけないのか決めることです。

過去からの延長線上で考えると行動が小さくまとまってしまいがちです。

未来の成功している自分から逆算すると、よりダイナミックなアイディアも出て思いもよらなかった動きができるようになります。

何をしたら良いか全く見当も付かなかったとしても、とりあえず行動することが大切です。

上手くいっている人に会いに行くとか、本を1冊買って全部をその通りに試してみるとか、何でも良いのですがマインドはもう「本番」が始まっているつもりで行います。

「準備をしてから行動しよう」と思っていると、いつまでも何も始まらないことになってしまうからです。

今日の今、この瞬間から計画はスタートしています!

願望実現ノートSTEP5・4までの内容を朝晩に大きな声で読む

ここまでに書いた内容は、朝起きてすぐと夜寝る直前にできれば大きな声で読みましょう。

たくさん書いた方は、読み上げるように簡潔にまとめたページを作っても構いません。

目的は、「もう願望が実現しているんだ」と自己洗脳をかけることです。

まるで、もう全てが叶って理想の自分になったかのような、フワフワといい気分で行います。

寝起きと眠りに落ちる瞬間は潜在意識が影響を受けやすく、このときにどんな気分でいるのかが現実にも大きく関わってきます。

そんなことでと思われるかもしれませんが、勘違いしてその気になると本当に上手く行ってしまうんです。

「お前はバカだねぇ」と言われて育った子供は本当に勉強ができなくなるように、自分で「これは無理かも」と心の中でいつも思っていると、本当にできない自分にしてしまいます。

それをやめて毎日「絶対にできる!やる!」と言い続けていれば本当に願望を実現できる自分に変われます。

必要なのは、1冊のノートと気合だけです。ぜひ試してみて下さい!

ライター高橋久美の開運★引き寄せ研究部

上記の方法は、「私は目標を設定すると実現できない」という自己洗脳のかかった超重症の人だと、すぐには難しいかもしれません。

なぜなら、私がそうだったからです(ドーン)!

せっかく引き寄せとかをやろうとして、願望を書いても声に出してみても、心の奥深くで「できないのにこんなこと言ったら嘘になっちゃう!」と常に心配しまっていたんです。

これでは上手くいくはずもないですよね。

急に大きな目標の実現を確信できないという方は、小さなことから「未来を確定する」練習をすると良いようです。

たとえば、「明日の何時までに買い物に行く」みたいな絶対できることから、自分で決めて達成することを繰り返します。

私の場合は、最初のうちは決めると何故か達成できなくなる現象に悩まされました(笑)。

潜在意識が「ダメな自分でいたい」と思っていたために、わざとできなくする方を選んでしまうようです。

そういう方は、勝手に達成できちゃうことまで思いっきりハードルを下げてみましょう。

呼吸を100回以上するとか、10歩以上歩くとかでオッケーです。

決めたことは達成できる!というマインドに変わると、「朝何時に起きる」とか「来年の収入を今の倍にする」とかも決めて達成できるようになっちゃいます。

これは本当です。

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