思考を鍛える メタ認知能力が低い人は姿勢を直すべし！ セルフモニタリングの効果 2019年5月20日 佐藤想一郎 皆さんは、メタ認知能力には自信ありますか？ 「メタ認知できてないな〜」と認識できてる人は、だいぶメタ認知できてる方かもしれません。 …
思考を鍛える 完璧主義をやめるための行動｜たまった進研ゼミは今月号からやれ！ 2019年5月14日 佐藤想一郎 皆さんは子どもの頃、進研ゼミをやったことはありますか？ 私は小学生の時と、高校3年の大学受験の時にやってました。 進研ゼミのDM …
思考を鍛える 自分の本心がわからない。自分らしさって？【読者さんからの質問】 2019年5月6日 佐藤想一郎 私はその場の雰囲気で盛り上げるために本心とは違うことを言って、その場を盛り上げることがあります。 しかし、そうしている事が｢あなたの本 …
思考を鍛える 私のしないことリスト9個｜大事なものに集中するためにやらない事 2019年5月5日 佐藤想一郎 「やりたい事リスト」や「ToDoリスト」を作ったら、忘れちゃいけないのが「しないことリスト」です。 1日の時間は限られていますから、何 …
思考を鍛える 自分で決められない依存体質はいかにして改善されたか。 2019年5月5日 佐藤想一郎 なかなか自分で決められない、何事においても人の意見を参考にしたいんだけれど皆違うことを言うので結局迷ってしまう。 自分の中であこがれの …
思考を鍛える 瞑想の体験談｜ 気持ちいい！離島の集団瞑想合宿で感覚が分かった話 2019年5月2日 佐藤想一郎 瞑想を続けると心身にうれしい効果がいっぱいあるみたいですね。 でもやってみても気持ちよくならなくて、今ひとつ上手にできてないような気が …
思考を鍛える 人に依存するのをやめたい人へ。依存できるのはある意味才能だよ！ 2019年5月1日 佐藤想一郎 私は依存的な人間です。 幼少期は隣に住んでた1学年上のお姉さんにくっ付いて歩き、中学・高校はボッチになりたくなくて怯えて過ごし、大学で …
思考を鍛える 自分の言葉で伝える方法【図解】理解して言葉にするトレーニング 2019年5月1日 佐藤想一郎 言いたいことはあるんだけれど、どこかで聞きかじったような薄っぺらなことしか言えなくて、自分の言葉で伝えられない。 映画や本の感想を書く …
思考を鍛える 自意識過剰を克服したい人におすすめの本・マンガ7冊を紹介！ 2019年4月21日 佐藤想一郎 臆病な自尊心と、尊大な羞恥心に苦しむ自意識過剰な皆さん、こんにちは。 このサイトは「自意識過剰」で検索して見つけていただく人が多いみた …
思考を鍛える 自意識過剰な被害妄想をやめたい！ 事実と妄想を見分けるヒント 2019年4月20日 佐藤想一郎 その日、20人ぐらいのサークルの飲み会があって、私は幹事でした。 ラストオーダーが終わって会計を店員に渡し、残った飲み物と料理でまだワ …
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