引き寄せの法則まとめ｜波動と潜在意識が図解でまるわかり！

このブログの監修者：佐藤想一郎

静けさの案内人｜Sommelier of Stillness
ワイン、香り、音、言葉、そして余韻。五感から心の静寂へといざなう、夜のセラピーを届けています。日常に、ほんのひとしずくの「ととのい」を。
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引き寄せ、引き寄せって言うけど何なの？

どうしたら思い通りに引き寄せられるの？

色々やってみたけど引き寄せが叶わないのはなんで？

そんな疑問にお応えするべく、引き寄せの法則について図解で分かりやすくまとめました。

この記事の内容には、私が数十冊以上の本を読んで学んだこと、セミナーで教わったことや人から聞いたこと、私が自分で実験したことも含まれます。

ちょっとスピリチュアルでオカルトみたいとも思われることもある引き寄せの法則。

実際、インスタントな引き寄せだと危なげな情報もありますが、ちゃんと理解して使いこなすことができれば強力な成功法則となり、人生を豊かにしてくれるものです。

読み終える頃には、引き寄せの法則がずっと身近に感じられて扱いやすくなるはずです。

また、オススメの引き寄せ本やブログ記事もご紹介しています。

今回はボリュームたっぷりな内容ですので、さらーっと眺めていただいて興味のあるところだけ読んでいただいても大丈夫です。

それでは、どうぞ最後までごゆるりとお読みください。

引き寄せの法則とは？

引き寄せの法則の意味

そもそも、「引き寄せ」とはどんな意味なのでしょうか？

「引き寄せの法則」は英語だと”law of attraction”と呼ばれています。

遊園地のジェットコースターなど人気の遊具もアトラクションと言いますね。

“attraction”は、「引きつけること」、「人を引きつけるもの」の意味で、「魅力」と訳されることもあります。

引き寄せの法則は、どこかにあるものを自分の力で自分のところに無理やり引っ張ってくることではありません。

自分の魅力によって、人や物が自分の周りに自然に集まってきてしまう法則です。

遊園地の楽しいアトラクションにどんどん行列ができるように、魅力ある人のところには人やお金や色んなものが勝手に引き寄せられてきます。

反対に、寂れてラクガキやゴミだらけの廃墟に近づいてくるのは浮浪者ぐらいでしょう。そんな場所にはますますゴミが集まってきますね。

引き寄せの法則は、別に「引き寄せるぞ」と思わなくても誰にでも、宇宙全体に働いています。

わざわざ法則と言うまでもなく、古いことわざでも「類は友を呼ぶ」「割れ鍋に綴じ蓋」と言われるのと同じことです。

街中や周りの人を見渡しても、だいたい似た雰囲気の人どうしでつるんで歩いていますね。

このように、”魅力”に引き寄せられて似た雰囲気の人や物が自然に集まってくる、というのが引き寄せの法則の大原則です。

つまり、今この瞬間にあなたの周りにいる人や、あるお金・物・環境などすべては、意図するしないに関わらず、あなたが引き寄せたものである、ということになります。

ちょっと納得のいかないところもあるかもしれません。

こんなんじゃなくて、もっといいのを引き寄せられないの？という疑問もあるでしょう。

「結婚を引き寄せました！」とか「宝くじを引き寄せました」という奇跡のような話が聞かれますが、あれは一体どうやっているのでしょうか？

引き寄せをコントロールして思い通りの理想を叶えるためには、「潜在意識」の使い方を知っておく必要があります。

潜在意識とは？

顕在意識と潜在意識という言葉は何となく聞いたことがありますよね。

スピリチュアルの話なのか心理学か、流派によっても意味が違ってきますが、ここでは次のように定義したいと思います。

顕在意識…自分で考えられること
潜在意識…それ以外の意識すべて

顕在意識は、自分でコントロールできる意識の部分です。

普通に何か考えたり、自分で体を動かしたり、こういう文章を読んだりするときに使っているはずです。

そうじゃなかったら、自分で何もできなくなっちゃいますから。

潜在意識は、自分でコントロールできないところ、顕在意識以外の全部です。

たとえば寝ているときに見る「夢」は自分で考えて作ったわけではありませんよね。

または、慣れていて考えなくても自然にできる動作も潜在意識を使っています。

車の運転をするときもそうです。最初は「右足をアクセルペダルに乗せて…」などと手順を考えていたのが、何回も乗っているうちに流れるように勝手に体が動いてくれるようになります。

ここで、引き寄せと潜在意識について見てみましょう。

何かの願望を抱いたとき、顕在意識と潜在意識ではどんなことが起こっているでしょうか？

たとえば「もっとお金が欲しい」と思っていると、図のようになっていることが多いようです。

顕在意識は、「お金が欲しい」と思っています。

その裏側で、潜在意識は「お金がない」と認識しています。まあ、顕在意識でもそう思うこともありますが。

それで神社とかに行って「お金が入ってきますように…」とお願いしたり、宝くじを買ってみたり、収入を増やそうと転職とかを頑張ったりしても、なかなか現実は変わらないものです。

これが、引き寄せのトラップです。

自分の雰囲気に似ている物や人が引き寄せられる、という話を思い出してください。

雰囲気はどこから来るかというと、潜在意識からなんです。

つまり、潜在意識で思っていることが引き寄せられて周りの現実になっていくということです。

もうちょっとシンプルにしてみましょう。

「お金が足りない」と潜在意識で思っていると、「お金が足りない状態」を引き寄せます。

ですから、今よりも良いことを引き寄せたい場合には、言葉や行動などの顕在意識よりも、その裏側で潜在意識がどうなっているのかに注意を向ける必要があります。

「叶って当たり前」が引き寄せる

潜在意識で何を思っているのかを見分けるのは、自分ではちょっと難しいことです。

なぜなら、何か考えるときに当たり前の前提・思い込みになっている部分だからです。

「これが当たり前だ」と確信していることが潜在意識にあります。

願望を叶えたいと顕在意識では思っていても、潜在意識の片隅に「結局、自分はうまくいかない」と確信していると、次々に不幸な出来事を引き寄せてしまいます。

潜在意識は、確信していることを実現するよう行動を微妙に修正しています。

せっかくうまくいきそうなのに、「自分はうまくいかない」を実現するためにヤル気を無くしたり、自分から失敗する方向に突っ込んでいったりしてしまうのです。

たとえば、ずっと収入が20万円だった人が、頑張って100万円に増えたとしても、潜在意識にとって20万円が「当たり前」だとすぐに元に戻ります。

「あれ、100万円ももらうなんて、なんか変だぞ？」と思って現実の方を修正しようとするんですね。

そのパワーは非常に強力で、顕在意識はとても太刀打ちできません。

なので、先に潜在意識から変えましょう、ということになるわけです。

でも自分では意識できない潜在意識をどうやったら変えられるのでしょうか？

実は方法がいろいろ編み出されています。テクニック編は記事の後半でたっぷりご紹介します。

その前に、引き寄せの体験談をいくつかご紹介しましょう。

引き寄せ体験談まとめ

お金の引き寄せ成功体験談1

これは、ある社長さんがまだ起業して間もないころの話です。

当時、勢いで会社を辞めてネットビジネスを始めたものの、収入は100円とか200円しかなく、借金が200万円、銀行口座には6万円。冷凍うどんで食いつなぐ日々でした。

ところが、気分は「100万、200万ぐらい簡単に稼げるだろう」と思っていたそうです。

すると、現実に財布の中に小銭しか入っていないのが「なんだかおかしいぞ」ということになります。

どうしたらうまくいくのか？調べていたら、どうもメンター（先生）を持つと良いらしいと本で読み、たまたま最初に参加したセミナーでメンターを見つけ、半年後には月収100万円が現実になったそうです。

そんなにうまくいくのか、というウソみたいな本当の話でした。

お金の引き寄せ成功体験談2

次は私がセミナーで一緒に勉強している仲間の最近の出来事です。

その人は、過去にも2回ほど人気の試写会イベントに当選している相当な引き寄せマスターです。

彼は社会人2年目で、現在の仕事はガス会社の営業をしているのですが、将来は「世界中の言語を超えたコミュニケーションを実現する！」という壮大な野望を持っています。

講座で習ったお金の引き寄せワークとイメージングを駆使したところ、ピンポン営業で大口のお客さんを引き寄せ、なんと営業所の1ヶ月の売上目標を1人で達成してしまいました。

インセンティブで月収が50万円近く、会社から表彰されたそうです。

しかし、次なる目標があるらしくアッサリ会社を辞める宣言（！）。

当然ながら上司に全力で引き止められ、現在は割と自由に休みを取って優雅な会社員をやっているみたいです。

引き寄せで結婚した体験談1

今度は恋愛・結婚の引き寄せ体験談をご紹介しましょう。

こちらは、2017年11月に上野で行われた当ブログのイベント「引き寄せ☆ナイト」にて、参加者の方から教えてもらったお話しです。

「浅草から徒歩で来ました！」という既婚女性の方ですが、その結婚相手の引き寄せ方がすごいんです。

独身時代、理想のパートナーに求める条件を、収入から性格から体型まで、ぜーんぶ紙に書き、引き出しにしまっておいたそうです。

その後、全ての条件に当てはまる相手と出会い、結婚したとのこと。

その完璧な旦那様の唯一の弱点は、料理ができないことなのだとか。

「料理ができる、っていうのも書いておけば良かったです」と満面の笑顔でした。ごちそうさまです。

引き寄せで結婚した体験談2

もう一人、同じイベントにご参加の女性の方からのノロケじゃなくて引き寄せ話です。

ずっと結婚には縁がないと思っていたそうですが、40代になってから「結婚する」と思い立ちました。

何度目かの婚活パーティーで出会った方と交際がスタートし、数ヶ月後に結婚したそうです。

更に結婚して程なく、赤ちゃんを妊娠！

「高齢で初産なので、勝手が分からなくて…」と言いつつ、お腹の赤ちゃんと一緒に元気にイベントに参加してくださいました。

心の奥で「結婚する」を確定すると早いというのは本当なんだなあと実感しました。

健康の引き寄せ体験談

ある人は、健康も引き寄せたそうです。

ぜんそくとアトピーで病弱だったというのがウソのように、現在は健康そのもの。

「私の中から病気という概念が消えたんです」と話しています。

視力まで少し上がったというので驚きです。

しかし歯だけはどうにもならず、歯医者さんで親知らずを抜いてもらったとのことでした。

おまけ・「叶わない」を引き寄せるのに成功している？！

あんまり良いことを引き寄せないなあ…という場合でも、引き寄せの法則は宇宙全域に働いていますので、「引き寄せそのもの」には成功しているはずです。

たとえば潜在意識の中で「引き寄せなんか叶わない」と思っていると、「引き寄せが叶わない現実」を引き寄せるのに成功してしまっているんですね。

嫌な人や嫌いな人を引き寄せてしまうのも、心の隅っこで「こういう人に会ったら嫌だなあ」とか「どうして嫌いな人ばっかりいるんだろう」と思っているからかもしれません。

後で引き寄せのワークのところで詳しくお伝えしますが、「どうしてこんなにうまくいかないんだろう」は「うまくいかない」を引き寄せてしまうNGな脳内独り言です。

というわけで、体験談からも「叶って当たり前」と潜在意識レベルで確信することが大事なのがお分かりいただけたと思います。

引き寄せとは、未来を決めること

ここまでの内容を整理しましょう。

引き寄せの法則は、似たものが自然に引き寄せ合う法則です。

頭で考えていることではなく、潜在意識で確信していることが現実になっていきます。

つまり、良い未来を叶えるには、潜在意識で未来が良くなることを確信していればいいわけです。

今がどんなにお金がなくて、彼氏・彼女もいなくて、何も無くても、「自分は当たり前に上手くいくんだ」と確信し、「現実の方がむしろおかしいぞ」と思えるのならば、本当に現実を変えられるということです。

それは「良くなったらいいなあ」では弱く、「絶対にそうなる」と心から信じていなければいけません。

思い通りの未来を確定することは、目的地までの移動に例えると分かりやすいです。

仙台から東京に行くときに、「行けたら良いなあ、うまく着けるかなあ」って言う人はいませんよね。

だって、行く方法はもう決まっているんですから。

仙台駅で券売機にお金を入れて特急券と乗車券を買ってホームに行って、新幹線に乘り、終点で降りたらいいのは小学生でも分かります。

必要なのは、ただ東京に行くと「決めること」だけです。

もちろん、決めたからといって時には困難もあるでしょう。

お金が無くてきっぷが買えないとか、大地震で新幹線が止まっちゃったとかは有り得ますね。

でも、東京に行くと本当に決めていれば、どうにかして行く方法は見つかります。

お金がなければ誰かから貸してもらうこともできるし、ヒッチハイクでも行けるかもしれない。

新幹線が止まってたら高速バスに乗るとか、車を借りるとかもできます。

最悪、時間をかければ歩いたって着きます。

これと同じように、ほとんどの願望は叶える方法が決まっていて、その方法はみんな実は元から知っています。

あ、死者を蘇らせるとか、抜いた歯を再び生やすとかの非現実的なことは無理ですよ。

そうじゃない現実に叶えられることならば、適切な手順を踏めば必ず目的に到達できるはずです。

それなのに上手く行かない、引き寄せられないというのは、「絶対にこうするんだ」と単純に決めきれていないだけのことがほとんどです。

未来を確定してしまえば、そこに向かう道筋やチャンスが目に飛び込んでくるようになります。

もちろん、「未来こうします」と口とか顕在意識で言うだけではなくて、潜在意識で確信している必要はあります。

では、いよいよここから潜在意識を変えて引き寄せを叶えるための方法をお伝えしていきますよ。

行動よりも意識が最初ですので、まずはマインドセット（心構え）編からスタートです！

引き寄せの法則、基本のマインドセット7

1 幸せになる許可を与える

素晴らしい幸運を引き寄せるためには、まずは自分に「幸せになってもいいんだよ」と許可を出してあげましょう。

幸せを恵んでください〜という「乞食」のマインドではダメです。

神様から幸せを受け取る正当な権利がある「神様の子ども」マインドに切り替えましょう。

微妙な違いのようで、大きな差があります。

子どもは無力ですが、親の庇護を受け、財産を受け取ることは何ら悪いことではありませんし、卑屈になることもありません。

もちろんそこに感謝はするべきですが、親である神様から幸せを堂々と受け取って良いのです。

親から受け取るのは、子どもが子どもであるという理由だけで、ごく当たり前ではありませんか。

豊かさや、愛や、喜びを受け取っていい。もっと幸せになっていい。

そんな風に、自分に許可を与えましょう。

2 あるものに感謝する

焦りやイライラは、引き寄せの妨げになります。

では、なぜ焦ってしまうのかというと、人と比べて自分の幸せが少ないような気がするためです。

大きな夢や目標を叶えようとすると、今まだそれが叶っていない現実がダメなように見えることがあります。

最初に述べた通り、潜在意識で「まだ叶っていない」と思っている限り、永久に「まだ叶っていない状態」を引き寄せ続けてしまうことになりますので、これは問題ですね。

潜在意識を「もう叶ってる」に切り替えて「叶う状態」を引き寄せる魔法が”感謝”です。

私も何十回もやっちゃってますが、既にあるものへの感謝を忘れると持っていないものや達成できていないことばかり目について、ますますダメな方に向かって落ちていきます。

でも、実は叶っていなくても幸せを感じて感謝し、いい気分でいることは可能です。

たとえば、理想のパートナーに出会えなくて焦ってしまったときは、周りにいる人達の素敵なところに感謝しましょう。

与えられているものに目を向けてみると、部分的には叶っていることがいっぱい見つかるはずです。

いつも感謝していい気分でいると、潜在意識がさらに素敵なことを引き寄せてくれます。

3 先に自分から与える

引き寄せはうまく使うと幸せを増やせますが、一歩間違えると黒魔術になってしまいます。

黒魔術というのは、他の人を不幸にして何かを奪う術です。

単純な話、たとえば自分のところにお金が増えるということは、誰かのところからお金が減る、ということです。

お金をもらう代わりに、別の良いものを相手に与えていればバランスが取れているので何ら問題ありません。

相手が欲しいものをあげたり、喜ぶことをやってあげたり、何かしら提供するのでお金がもらえるわけです。

ところが、相手に与えないのに自分だけ受け取ってしまうのは、盗むみたいなことになってバランスが崩れます。

人から「奪う」黒魔術は、ずーっとやっていると周りの人とか神様からも味方してもらえなくなるので、なるべく使わないようにしたいもの。

お金や物を盗む人はめったにいないでしょうけれど、「愛情」とか「承認」や「ご縁」など形のないものを奪ってしまうことは多々あります。

ちなみに、自分ばっかり与えて何も受け取らないのもダメですよ。

与えるのと受け取るのが同じぐらい一緒に起こるのが本来です。

ただ、マインドとしては自分から先に与えて、黒魔術にならないように気をつけましょう。

4 結果は宇宙におまかせする

引き寄せとは相反するようですが、執着を手放した方が実は良い結果に繋がります。

たとえば、特定の人との恋愛・結婚を引き寄せようと執着をしていると黒魔術が発動しやすい上に、せっかくもっと素敵なご縁があるのを見落としてしまうことになります。

完璧な宇宙がちゃーんと完璧な100点満点のパートナーを用意してくれています。

それなのに、私たちは小さな頭で80点の人に執着してしまうのです。

求めるのが悪いのではありません。求めなければ与えられることもありませんので、むしろお願いごとはした方がいいです。

ただ、お願いしたものが具体的にどういう形で現れるのかは分かりません。

結果がどうなるかは、宇宙とか神様とかに「おまかせ」して受け入れることです。

そうすれば、必要なものは全部ちゃんと与えられます。

5 いつもいい気分を選択する

私がスピリチュアルの勉強をして最も衝撃だったことの一つが、「気分は自分で選択できる」という事実でした。

普通は、いいことがあったから良い気分になる、嫌なことがあったから嫌な気分になる、っていう風になると思いますよね。

考えてみれば、それって周りの人とか環境にすごく影響を受けやすい状態です。

ちょっと何かあっただけで、気分が悪くなって、そうするとますますネガティブなことを引き寄せることになります。

でも本当は、気分は自分で選ぶことができるんです。

目の前の人がめちゃくちゃ怒っていても、自分が微笑んでいることは可能です。

これに気づくと、過去の出来事や現在の状況から影響を受けずに、自分で未来を選択することができるようになります。

なぜなら、気分=波動が未来を引き寄せているからです。

いつも「いい気分」を自ら選択すること。

「うわー、最悪」って気分が悪くなったときに、「おっと、ちがうちがう」と自分で元に戻すこと。

良い気分の保ち方、戻し方は様々な方法があり、この記事でも後半でいくつかご紹介しています。

マインドセットとしては、気分は自分で変えられるということを覚えておいてください。

6 エネルギーの高いものに触れる

気分や感情は自分で選べます。…とはいえ、やっぱり周りからの影響も良いに越したことはありません。

なるべく自分の気分や波動（=エネルギー）が上がるように、周囲の環境を整えることも大切です。

たとえば、心地よく過ごせるように部屋を片付けてきれいに掃除すること。

時には心が震えるような素晴らしい映画や音楽に触れたり、美しい自然の景色を見に行くこと。

自分が喜ぶことを、先回りしてやってあげましょう。

それから、周りの「人」からも大きな影響を受けています。

自分を喜ばせるのと同じように、周りの人が喜ぶことをやってあげてエネルギーが上がるように働きかけましょう。

笑顔で明るく接するなど、まずは小さなことからで大丈夫です。

「どうしたら皆が喜ぶかな？」といつも考えて言葉や行動を選択していくと、周りの人の気分が上がり、一周回って自分も影響を受け、エネルギーが上がります。

7 エネルギーの低いものに触れない

もう一つ、エネルギーの逆効果を減らすことも同時に行いましょう。

気分がネガティブになる情報には極力触れないことが望ましいです。

たとえば、映画などでバッドエンドのストーリーを見るのは、たまには大丈夫ですが、あんまりたくさん見続けると影響を受けてしまいます。

もっと注意が必要なのは、テレビやインターネットのニュースです。

ぼーっと見ていると、意図せず世界中の事件とか、人がいっぱい死んだなどのネガティブな情報が入ってて、無防備にダメージを受けてしまいます。

黙っていても、世界では毎日たくさん人が死んでいますし、本当に重要な情報は勝手に入ってくるものです。

情報を選択することがエネルギーの温存につながります。

ちなみに、気分がよくなってもあんまりテンションを上げすぎるとくたびれてしまいます。

穏やかで気分が良い「ほほえみ」ぐらいが丁度良いようです。

ここまでを一言でまとめると、「幸せになると決めて、良い気分でいることを選択しましょう」ということですね！

それでは、次の章ではいよいよお金などの具体的な引き寄せのコツとワーク集をご案内します。

ぜんぶやるとかなり時間もかかりますので、よろしければこのページをブックマークをしていただいて、休日にでもゆったりした気分で取り組んでみてください。

引き寄せの具体的なやり方

お金を引き寄せるコツ

まずは皆さん気になるのが「お金」の引き寄せかと思います。

いろんな悩みのほとんどがお金絡みなのではないか、というぐらいお金がないのは生きていく上で大問題ですよね。

ところが、お金を引き寄せるためには「お金が大問題になっていること」が問題となります。

「お金がなくて大変だ…」と心配していると、「お金がなくて大変な状況」をますます引き寄せてしまうからです。

逆に、気分的にお金が大した問題ではないと思えるとき、お金の問題はなくなります。

と、これだけではオカルトチックなので、もうちょっと現実的に考えてみましょう。

お金の心配をしながら、お金が入ってくるための建設的な行動はできるでしょうか？

もちろん、将来に備えて月々いくらずつ貯蓄しようとか、ポジティブにお金のことを考えるのはお金が入ってくるのに繋がります。

しかし、「お金やばいなあ」とボンヤリと不安に思っているだけで何も手に付かない状態だったら、お金を消費しても増えることってないですよね。

お金を引き寄せる人の感覚をシェアすると、金額の大小に関わらず「どうしてこんなにお金があるんだろう」と思っています。

そして、お金が出て行くときも「お金が減っちゃった」とは思っていません。

確かに自分の財布の中だけを見たら、お金は使えば減っていきます。

その一方で、お金に代わる別の「豊かさ」を手に入れているはずです。

たとえばコンビニで150円のパンを買ったとしましょう。スーパーで買ったら98円なのに、ちょっぴり高いですね。

さて、お金は150円減りましたが、パンが1個、手に入りました。

きれいにビニールで包装された、美味しいパンがたった150円で手に入るって、実はすごいことだと思いませんか？

私は昔、ホームベーカリーでパン焼きにチャレンジしたことがありますが、粉まみれになるし固くて不味いし、本当に大変でした。

しかも、発酵させたり何だりで何時間もかかるんです。

パン1個を自分で作ろうと思ったら、時間も手間もかかります。

更に、小麦粉やバターやホームベーカリーの機械や、電気などパン作りに必要なものを自分で用意できるかとなったら、もう無理です。

それが、たった150円払うと誰かが作ってくれた完璧なパンが食べられるんです！

スーパーよりはちょっと高いけれど、遠くまで出かけなくてよくて、広い店の中を探さずにピュルっと買えるのはコンビニの有り難いところです。

色んな商品やサービス、税金や年金などお金が出ていくものはたくさんあります。

普通は、請求書を見ると「うわー、お金が減っちゃうなあ」という残念な気分になってしまいますよね。

そのとき、お金の代わりに受け取っている豊かさに目を向けると、気持ちよくお金を払うことができます。

感謝してお金を払って、「自分は豊かだ」という波動状態でいると、ますますお金が入ってくるようになります。

というわけで、お金を引き寄せるコツは「豊かさに目を向けて、感謝してお金を払う」でした！

これを普段から意識していただくだけでも、お金の問題はほとんど吹っ飛んでしまうでしょう。

次では、希望の収入を引き寄せるお金のスペシャルワークをご紹介します。

お金の引き寄せスペシャルワーク

私たちは、収入に合わせて支出を計算しています。

月収20万円だから、家賃が5万円のところに住んで、2万円は貯金して、食費は3万円で…、等と予算を立てて生活しますよね。

あんまり家計簿とかちゃんとしてないなあ、という人も、ざっくり「財布にあと5千円あるから、給料日まで1日千円ずつは使える」などと計算しているはずです。

…が、実は引き寄せの視点からすると、逆のことが起こっています。

このぐらいのお金が必要である、と潜在意識で思っている金額が、収入として入ってくるのです。

実際、皆さんも最低限の必要な金額はどうにかして得られているはずです。

でなければ、スマホやパソコンでこのブログも見られていないはずですからね。

本当に必要だと思っていたら、働くなり人から借りるなり、何らかの方法でどうにか収入を確保しようとします。

つまり、「年収3,000万円ぐらい欲しいわ〜」と願っても叶わないのは、使い道が決まっていなくて潜在意識では必要だと思っていないからなのです。

理想の収入に増やすには、先に支出から決めてリアルにイメージする必要があります。

そこで効果があるのが、以下のワークです。紙とペンと電卓をご準備ください。

1.理想のライフスタイルを実現するために必要な支出を計算しましょう。

毎月かかる金額を確認し、1円単位で書き出してください。

年間でかかるお金や、ドーンと一括で買いたいものがある場合は、月あたりに割って加算してください。

□家賃またはローン・固定資産税など
□光熱水費
□貯金
□保険料
□食費
□被服費
□日用品費
□交通費、車の維持費等
□家族に使うお金（お小遣い・教育費・貯金・他）
□自己投資の費用
□レジャー費
□交際費
□その他

2.合計金額を計算しましょう。

この合計金額が、あなたが引き寄せられる収入の限度となります。

書いた金額よりも実際に減ることはあっても、書いた金額以上に増えることは絶対にありません。

足りないときは1に戻って追加し、多めに書いてくださいね！

3.記入した紙は取っておいて、ときどき眺めましょう。

このとき、理想のライフスタイルをなるべくリアルにイメージして、気分を味わうと効果がアップします。

恋愛・結婚を引き寄せるコツ

理想の恋人・パートナーを引き寄せるには、自分がその理想の人に「なる」のが一番の近道です。

優しい人がいいなら、自分から周りの人に優しくする。愛情を注いで欲しいのなら、自分から愛情を注いであげる人になる。

似た者同士が引き寄せ合うのが、引き寄せの法則の基本でしたね。

パートナーもお金の引き寄せと同じく、妥協せずにちょっと無理めかなと思うぐらいの100点満点の人にコミットしましょう。

自分にはもったいないと思うところがあるかもしれませんが、そこは自分も成長していけば良いんです。

注意点は、焦って自分から変に動かないことです。

未来からやってくる理想のパートナーは、引き寄せられて向こうから現れます。

途中でかなり理想に近い80点の人が現れますので、やっぱり焦って飛びつかないように気をつけましょう。

100点の人は、後から現れます。その人は、なぜか初めて会ったような気がしないはずです。

イメージングで引き寄せるコツ

続いて、いろいろな目標達成・願望成就に使えるコツをシェアします。

高い理想に向けて気持ちを高めようとしても、どうしても現実に引っ張られて気分が落ちてしまうことがあります。

温かいスープも放っておくとどんどん冷めてしまうように、気分もそのまま何もしないと下がっていきます。

イメージングは、一気に気分を引き上げられる良い方法です。

ビジュアル化する、と言う意味でビジュアライゼーションとも呼ばれます。

特に朝起きてすぐと、夜眠りに付く前が最も潜在意識に入りやすい引き寄せゴールデンタイムです。

完全に寝ているでもなく、起きているでもないフワフワした感じのときが良いんですね。

やることは、ちょっと妄想が入っても良いので理想が叶っている状態をなるべくリアルにイメージすることです。

色の付いた鮮明な映像や、音、におい、体の感覚や気分まで思い浮かべて、イメージ上で体験してみましょう。

壮大な夢の場合は叶うまでに時間差がありますが、ちょっとした目標ならこれで簡単に達成できてしまいます。

たとえば、夜寝る前に「明日の朝は5時に起きて、掃除をする」などと強くイメージすると、目覚まし時計が鳴る前にちゃんとその時間に目が覚めます。

いつも学校には遅刻する人でも、修学旅行の日だけはちゃんと起きて集合するのと同じ原理ですね。

イメージ上でリアルに体験すると、潜在意識がそれを現実にするように調節してくれ、思いがけないアイディアが湧いてきたり体が勝手に動いたり、といった現象が起こります。

毎朝・毎晩の習慣としてイメージングを取り入れると、最初はリアリティを感じられなかった大きな目標もだんだん「もう叶ってる」ような感覚になっていきます。

これも、夜寝る前にあんまりワクワクしすぎると興奮して寝付けなくなりますので、テンションはほどほどに。

アファメーションで引き寄せるコツ

アファメーションも強力に引き寄せる方法です。

アファメーションとは、宣言することです。

前半で述べた通り、「こうなったらいいなあ」と思っている限り、ずっと「こうなったらいいなあと思っている状態」=「こうなっていない」を引き寄せてしまいます。

その潜在意識を「ぜったい、こうする」「もう、そうなっている」という方向に書き換える必要があるわけです。

イメージングでは映像を使って潜在意識を錯覚させますが、アファメーションは言葉の力を使います。

たとえば、こんな風に。

私は豊かで、どんどん良くなっています
私は、全てのことを楽しんでいます
私は（なりたい職業）をしていて、どうすればもっとお金を生み出せるかアイディアが湧いてきます

宣言する内容は何でも構いませんが、潜在意識に入れるのが目的のため、ちょっぴりコツが要ります。

まずは、否定形にしないこと。

「病気になりません」などと宣言すると、なんとなく病気というイメージが先行してしまいますよね。

「私は健康です」などと、肯定形に変換しましょう。

もう一つは、現在形・現在進行形にして、未来形は避けることです。

何回も繰り返しますが「将来はこうなります」と言っていると、「今はそうなっていない」の方をずっと引き寄せることになります。

「私は◯◯です」と断定するか、しっくりこないときは「私は◯◯になっています」などと変化している現在進行形の表現にすると良いでしょう。

アファメーションも朝晩のイメージングとセットで行い、あとは時間があるときにずっと心の中で繰り返し唱えましょう。

家で1人のときは声に出して良いですが、外でブツブツ言っていると危ない人になっちゃうのでご注意ください。

ただ言葉を言うだけでなく、その言葉のイメージやエネルギーを感じながら行なうとより効果が高まります。

未来をどうしたらいいか分からなくてアファメーションで何を宣言したらいいかも分からないときは、まずは「ありがとう」を連呼してみましょう。

「ありがとう」の言葉にはすごいパワーがあります。

ネガティブな妄想をするのと「ありがとう」と心の中で言うのは同時にはできませんよね。

不安や悩みがあるときには、もんもんとしているよりは何も考えずにひたすら「ありがとう」のアファメーションをしていた方がまだマシです。

ありがとうの言霊パワーで少しエネルギーが上がってきたら、次の未来も必ず見えてきます。

波動が低くなったときに未来の決断をするのは避け、まずは波動を引き上げてから新しいアファメーションを追加しましょう。

幸運を引き寄せる感謝ノートの書き方

感謝の波動は、素晴らしいことを引き寄せてくれます。

そして、感謝を思い出して波動を高く保つためには、感謝に意識を向け続けるクセをつける必要があります。

あんまり感謝できるようなことが見つからない、という人でも練習をすると自然に感謝を見つけられるようになります。

感謝に意識を向けるツールとして、「感謝ノート」がおすすめです。

日記のように、きょう1日の感謝できることを書き出すだけです。

感謝ノートには、ちょっといいノートとペンを使いましょう。

誰かにしてもらって嬉しかったことや、楽しかったこと、じわじわ有り難いなあと思えたこと、持っている物やいる環境について、などなど気づいたことを何でも書いてください。

不思議なことに、感謝ノートを書くようになると常日頃から無意識に「感謝」のネタを探しに行くようになります。

今までは何とも思わなかった周りの人への感謝や、自分の体の健康な部分にも気づくでしょう。

実際に感謝ノートを続けている人は、気持ちがとても穏やかになって家族との人間関係が劇的に改善したり、ラッキーなことが多くなったりと、絶大な効果が出ています。

書き始める前は面倒くさいかな、そんなにネタがあるかな、と心配していた人も、いざ続けてみるとすっかりハマってしまって欠かせない日課になったと言います。

毎日に素敵なことを引き寄せる「感謝ノート」、あなたもぜひ試してみてください。

引き寄せお役立ちアプリ

ここまで、引き寄せのマインドセットと具体的なアファメーションやイメージング、感謝ノートという方法をお伝えしてきました。

これらは、1回だけやって即効でシュボボン！と魔法のように何かが降ってくるわけではなく、継続してこそ意識が変わって効果が出るものです。

潜在意識が変化するには、最低でも90日間かかります。

3日坊主、と言われますがこれは顕在意識だけの話で、3日を超えれば顕在意識レベルでは習慣になります。

3ヶ月で潜在意識に変化が現れ、何も意識しなくても本当に自分のものになるまでには3年かかります。

これは色んな習い事なんかと同じですね。

そこで重要なのは、思い出させてくれるもの=リマインダーです。

毎日やることを紙に書いて貼っておくという古典的な方法もすごくいいですし、手帳を使っている人は手帳に書いておくのも良いです。

書いたものを見るのすら忘れてしまうという、私のように面倒くさがりの人にはスマホのアプリを推奨します。

スケジュールのアラームで決まったメロディを鳴らして、決まった時間に諸々の習慣を行なうようにします。

学校のチャイムみたいに、体が覚えてメロディが鳴ったときに自動的に行動できるようになっていきますよ。

ちなみに私は、セミナーの音声をアラーム音に設定して気持ちが引き締まるようにしています。

これはかなり強烈ですがおすすめです。

引き寄せに即効性はあるのか？時間差と好転反応

ここで、気をつけたい引き寄せの時間差と好転反応についてお伝えしておきましょう。

メチャクチャ感謝して習慣もいい感じで続けていると、もうすぐにでも1億円ぐらい引き寄せそうな気分になってきます。

ですが、すぐには何も起こりません。びっくりするぐらい、変わりません。

そこで「なんだ、引き寄せなんか嘘っぱちのオカルトだったんじゃないか」って止めてしまう人がとても多いんですね。

引き寄せが叶うまでには、時間差があるのです。

まるで、神様が「本当にそれを叶えたいのかな？」と試すかのように、しばらく焦らされます。

マインドセットを忘れずに、結果は宇宙におまかせの気持ちで、それでも感謝し、行動し続けましょう。

で、いよいよ本当に引き寄せるかも！という頃に、こんどは引き寄せたいことと真逆のことが起こります。

これは、引き寄せの好転反応と呼ばれる現象です。

実際、講座メンバーでお金の引き寄せワークを行った後で財布を失くして戻ってこなかったという人がいました。

ええー、そんなぁー！って感じですよね（笑）。

しかし、その人は慌てることなく淡々とカードを止めるなど手続きをして、悲観的にならずに良い波動を保てたそうです。

このように、神様に試されても感謝し続けることによって、最終的に本当に欲しいものを引き寄せます。

時間がかかっても、まったく逆のことが起こっても、それでも耐えて良い気分を保ちつづけることです。

目の前の出来事にいちいち反応せず、潜在意識を信頼しましょう。

最初は信じられないかもしれません。

でも、「どうせ無理」と思ってしまったら「どうせ無理」を引き寄せてしまいます。

自分を洗脳する勢いで、まずは信じて行動してみてください。

引き寄せの好転反応とは？

もう一つ、引き寄せには好転反応のような現象があります。

潜在意識は変化したくないと思っています。

ちょっとした習慣を変えるのにも3ヶ月かかってしまうように、潜在意識は変化があると全力で元に戻ろうとしています。

今まで慣れ親しんだ領域は潜在意識にとっては非常に心地よいため「コンフォートゾーン」とも呼ばれます。

仮にお金がないとか恋人がいないとか、顕在意識にとっては望ましくないと思っている現状だったとしても、潜在意識にとってはそれが心地よいコンフォートゾーンなわけです。

せっかく目標に向かって順調に進んでいたのに、急にヤル気がなくなってしまったり、不運が起こって失敗してしまったりするのは、潜在意識が「上手くいったらまずい！コンフォートゾーンに戻らなきゃ」と思っているためです。

このようにせっかく成長して上手くいっていたのに、急に元に戻ってしまうことを「引き戻し」と呼んでいます。

引き戻しに合わないため・耐えるためには、なるべく過去のイメージに浸らずに未来を見続けることです。

引き戻しが起きやすいＮG行動には、以下のようなものがあります。

元彼・元カノに会う・連絡を取る（向こうから連絡が来ることもある）
過去に好きだった音楽を聞いて昔の気分に浸る
昔のクセや悪い習慣が再発する

などなど、昔の懐かしい感じに浸ってしまうものには要注意です！

引き戻されそうな時には、未来のイメージングとアファメーションを丁寧におこなってコンフォートゾーンを広げましょう。

まとめ・引き寄せの法則とは

長くなりましたが最後に、これだけは！という引き寄せの法則の大事なところをまとめておきます。

自分の気分（波動状態）がその通りの未来を引き寄せる
願うことよりも、潜在意識で確信していることを引き寄せる
良いものを引き寄せるためには、今の気分（波動）と未来を自分で「決める」こと
感謝して高い波動を保つのが大切
潜在意識が変化するのには時間がかかるので、良い波動を保つ習慣を続けること
時間がかかったり、逆のこと（好転反応）が起こったりしても、あきらめないこと

引き寄せの法則、いかがでしたでしょうか？基本的なところはお伝えできたかと思います。

以下は資料編です。引き寄せのブログリンク集と比較的簡単な引き寄せ本をまとめました。合わせてどうぞ！

引き寄せブログのおすすめリンク集はこちら

引き寄せの法則おすすめ本ランキング

引き寄せを本質的に学べるベスト3

『ザ・シークレット』ロンダ・バーン
引き寄せの法則と言えばこちら！読むだけでポジティブになれます。

『願えば、かなうエイブラハムの教え』エスター・ヒックス
引き寄せパワーを高める方法がまとまっています。

『引き寄せの法則すべての願いが現実になる』ウィリアム・W・アトキンソン
引き寄せの本質がまとまっている本です。ややお堅め。

引き寄せが簡単に学べる本ベスト3

『あ、バシャールだ! 地球をあそぶ。地球であそぶ。』ダリル・アンカ,‎ HAPPY,‎ LICA,‎ FUMITO,‎ YACO
宇宙存在バシャールとの対談本です。イラスト付きで雰囲気が伝わります。

『借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』小池浩
ドSの宇宙さんと楽しくスピリチュアルを学べます。

『ザ・シークレット日々の教え』ロンダ・バーン
素敵な言葉が毎日1ページずつ読めるようになっています。波動を高める日課の一つにどうぞ。